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Salud y trabajo
 
Salud y trabajo
29-04-2013

El especialista en motivación Mikah de Waart ha facilitado las claves para enfocar la vida de otra manera y conseguir sentirse satisfecho con uno mismo y con el entorno.

Según explica De Waart, “en muchas ocasiones no sabemos hacia dónde dirigir nuestras vidas. Nos sentimos atrapados en una rutina que hace que no tengamos ilusión por nada o no sepamos qué es aquello que realmente queremos”.

“La mayoría de veces, aún teniendo trabajo y salud, no sabemos qué camino escoger para avanzar ni lo que realmente queremos. El primer paso es darte cuenta de lo que tienes. La salud y el trabajo son un regalo; si los tienes, mejor empezar a disfrutar de ellos”, afirma De Waart.

Este experto en motivación advierte que, “normalmente, solo damos valor a las cosas cuando ya no las tenemos. Hay que hacer una reforma consciente de nuestra manera de pensar y de sentir y darse cuenta de lo que va bien en tu vida. Tener salud y disfrutar de ella no quiere decir que no puedas exigir nada más a la vida, sino que podemos dirigirnos hacia otros objetivos”.

De Waart señala que una manera eficaz de apuntar a nuevos objetivos es anotando en una libreta una lista con todos aquellos aspectos de la vida con los que no se está plenamente satisfecho. No hace falta que sean grandes acontecimientos, puede ser mucho más trivial, como, por ejemplo, tu piso, tu aspecto físico, la comunicación de pareja. Lo mejor para que realmente funcione es hacerlo lo más rápido posible, para no entrar en el sobre-análisis de las cosas, y lo mismo con una lista con todo lo contrario a esta. Esta sería, según De Waart, “una manera sencilla y rápida de empezar a tomar conciencia de tu situación actual y hacia dónde quieres dirigir tu vida”.

Para de Waart, es importante plantearse el día a día, pero también hay que dejar que las cosas pasen por si solas.” Solo si me enfoco en el resultado de mis acciones y pierdo el objetivo de vista es cuando hay peligro de caer en la desesperación o en la frustración”.

“Tienes que dejar fluir las cosas por sí mismas, estar abierto a que lleguen a tu vida las pequeñas causalidades, como abrir un libro por una página con una frase que parece estar hecha especialmente para ti, que te van a ayudar a iniciarte en tu camino hacia el objetivo que te has marcado. El equilibrio ideal es marcarte un objetivo, actuar y tener la mente y el alma abiertas para dejarte llevar por la corriente de la vida”, asevera el experto.

Por último, De Waart asegura que “estar satisfecho no quiere decir avanzar en la vida. La vida te puede hacer sentir bien en cualquier momento, pero la felicidad duradera tiene que ver más con cómo te sientes en tu día a día, si actúas o no de acuerdo a lo que te hace feliz y en cómo vives tu vida”.

“La rutina a veces hace que nos durmamos o nos aburramos. Hay que plantearse vivir la vida sin ella, valorando las cosas positivas y negativas que la misma te aporta, y dar un nuevo enfoque y valores a las cosas buenas de tu manera de vivir”, concluye Mikah de Waart.

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